Llegamos al momento presente
Primero revisamos cómo vienes: estrés, tensión, ansiedad, cansancio o mente acelerada.
Reset Mental Express
Meditación express en Santa Fe para bajar revoluciones en 30 minutos
Sesiones guiadas 1:1 por Zoom o presenciales en Parque La Mexicana para personas con estrés, ansiedad o la mente demasiado acelerada.
No necesitas experiencia meditando. Solo necesitas darte una pausa.
Sesiones desde $250 MXN · Online o presencial en La Mexicana
Una pausa real para una mente acelerada.
Si tu mente no se apaga, esto es para ti
Entre juntas, pendientes, trabajo, tráfico y mil cosas en la cabeza, es normal sentir que el cuerpo está cansado pero la mente sigue corriendo.
Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a hacer una pausa real, respirar mejor y recuperar claridad sin complicarte la vida.
Ideal si:
- Te cuesta bajar el ritmo durante el día.
- Sientes estrés, ansiedad o tensión acumulada.
- Tienes muchas juntas o decisiones encima.
- Quieres aprender a meditar, pero no sabes por dónde empezar.
- Necesitas una pausa práctica, simple y guiada.
Oferta principal
Reset Mental Express
Una sesión privada de 30 minutos para regular tu respiración, calmar tu sistema nervioso y volver al presente.
Durante la sesión te guío paso a paso con una práctica sencilla de respiración y meditación. No tienes que saber meditar, poner la mente en blanco ni hacer nada raro.
Solo llegas, respiras, bajas revoluciones y te llevas una práctica simple que puedes repetir en tu semana.
Agendar por WhatsApp¿Qué hacemos en la sesión?
Regulamos la respiración
Usamos una técnica sencilla para bajar la activación del cuerpo y empezar a sentir más calma.
Meditación guiada
Te llevo por una práctica clara, simple y sin complicaciones.
Cierre práctico
Terminamos con una herramienta breve para que puedas usarla en tu día a día.
Elige cómo quieres hacer tu pausa
Zoom
$250 MXN
Para hacerlo desde tu casa, oficina o donde estés.
Ideal si quieres probar la experiencia sin moverte.
Agendar sesión por ZoomPresencial en Parque La Mexicana
$350 MXN
Una sesión 1:1 al aire libre en Santa Fe.
Ideal si quieres salir de la oficina, caminar un poco y regalarte una pausa real.
Agendar sesión presencialPaquetes piloto
Puedes tomar una sola sesión para probar o elegir un paquete si quieres crear una práctica más constante.
Sesión suelta
Zoom: $250 MXN
Presencial: $350 MXN
Perfecta para probar.
Quiero una sesiónPack Calma
4 sesiones de 30 min
Zoom: $900 MXN
Presencial: $1,200 MXN
Para acompañarte durante varias semanas y empezar a crear el hábito.
Quiero el Pack CalmaPack Reset
8 sesiones de 30 min
Zoom: $1,600 MXN
Presencial: $2,200 MXN
Para quienes quieren integrar la meditación como parte de su rutina.
Quiero el Pack ResetEsto es para ti si buscas algo simple, práctico y humano
Para ti si:
- Quieres bajar estrés sin meterte a algo complicado.
- Nunca has meditado y quieres que alguien te guíe.
- Vives o trabajas cerca de Santa Fe.
- Quieres una pausa real en medio de tu semana.
- Te interesa aprender herramientas de respiración y presencia.
No es para ti si:
- Buscas terapia psicológica o tratamiento médico.
- Quieres una práctica religiosa.
- Esperas “curar” ansiedad en una sola sesión.
- No estás dispuesto/a a darte 30 minutos.
¿Quién guía la sesión?
Soy Sera, maestro certificado de mindfulness meditation, emprendedor y empresario.
Durante más de 14 años he construido negocios digitales, marcas de ecommerce y proyectos propios. Y en ese camino también he vivido estrés, ansiedad, presión, incertidumbre y esa sensación de tener la mente corriendo todo el día.
Por eso creé estas sesiones: para hacer la meditación simple, práctica y útil para la vida real.
No desde una idea perfecta de calma, sino desde la experiencia de alguien que también ha tenido que aprender a respirar, pausar y volver al presente en medio del caos.
Sin poses raras. Sin exigirte poner la mente en blanco. Solo respiración, presencia y una pausa honesta para volver a ti.
Agendar una sesiónPreguntas frecuentes
¿Necesito saber meditar?
No. La sesión es guiada desde cero.
¿Qué pasa si me distraigo mucho?
Es normal. Meditar no es dejar de pensar; es aprender a regresar.
¿Dónde son las sesiones presenciales?
En Parque La Mexicana, en Santa Fe. Coordinamos el punto exacto por WhatsApp.
¿Cuánto dura la sesión?
30 minutos.
¿Puedo hacerlo desde mi oficina?
Sí. Puedes tomarla por Zoom desde un lugar tranquilo.
¿Esto sustituye terapia o tratamiento médico?
No. Es una práctica de respiración y meditación para bienestar, regulación y claridad mental.
Regálate 30 minutos para bajar revoluciones
No necesitas cambiar toda tu vida para empezar a sentirte un poco más en calma.
Solo empieza con una pausa.
Agendar por WhatsAppRespondo personalmente para coordinar día, hora y modalidad.